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《一點不夸張》是青海衛視2014年全新改版后推出的一檔生活類節目。每期有一個真實鮮活案例，由現場專家從心理生理病理藥理各方面共同分析案例原因，由一個案例擴展到跟觀眾息息相關的生活健康各方面，專家再給出解決方案和預防方案。青海衛視每周一至周三：23:10-23:30，周四：22:15-23:30播出。