美女籃球經理人可盈和教練shawn正在組建一支，能夠直接給國家三人籃球隊輸送隊員的預備隊。凌峰是籃球高手，天賦過人，而韓飛謙虛用功，平易近人，深得教練賞識，連可盈也被他深深吸引著。一個關鍵位置，兩人必須有一人退出。凌峰展開大反擊，既要在訓練上擊敗韓飛，也要在感情上令韓飛丟臉。一切都按計劃進行，卻意想不到選拔賽開賽前的一個小時，遭遇上仇家上門，身陷險境…