每期兩位嘉賓（何廣智、徐志勝）作為實習生到新公司就職，他們是搭檔也是競爭對手。拜師“超級個體”，展現“個體”們的專業技能、有趣個性、工作故事等。每期在兩人中產生一位打工王，勝出者可贏得當日實習工資。