平凡少女千鳥（黃昊月飾），大學畢業后投了20份簡歷未果，幸運的是最終得到了國內知名娛樂公司“靈溪文化”藝人助理的工作，主要負責公司五位預備組合隊員的訓練和生活，如果他們順利出道，千鳥就能順利走向經紀人之路。五名預備隊員，啟太（肖宇梁飾）、沐一陽（張誠航飾）、肖遲（許振嘯飾）、肖也（陳名豪飾）、艾斯博（唐書亞飾），無論是性格還是成長經歷都各不相同，但他們真心熱愛音樂和舞蹈，正在努力為了人生夢想而奮斗。另一方面，公司同事沫沫（鞠可兒飾）對千鳥一直頗不滿意、處處為難，但最終千鳥通過努力和付出找到了自己的價值和人生方向。