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當健身房成為現代城市的一道風景，六個來自五湖四海，經歷不同的年輕人聚集在健身房里，他們身上都充滿年輕人的朝氣，善良，樂于助人。他們幫助了每個進入健身房的人，也幫助了自己。他們用實際行動告訴大家，健身房可以成為生活中的重要部分。 在健身房中，六個年輕人在磕磕絆絆吵吵鬧鬧中，引出了一場一場的都市情緣好戲，有淚有笑，有悲有喜的故事輪番上演，結果演繹了一出喜怒哀樂，笑料百出的都市喜劇。