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《對照記》是一檔由劉嘉玲首次擔任主持人的綜藝類節目。每期節目將邀請一位女性嘉賓來到劉嘉玲選擇的“定制空間”做客聊天，在與不同的嘉賓交流溝通的過程中，一方面以過來人的身份“解答“贈予嘉賓一些人生建議，另一方面在對談中靈魂碰撞，對照自己，喚醒初心。